Aryna Sabalenka, la N°1 del tenis, rompe el silencio sobre su salud mental

La bielorrusa Aryna Sabalenka, actual número uno del ranking WTA, habló sin filtros sobre la importancia de la salud mental en el deporte de élite. Con 28 años y una carrera llena de éxitos, la tenista reveló que la terapia fue clave para superar momentos difíciles: “Callarse te destruye; hablar en terapia durante cinco años me ayudó a entenderme, resolver lo que me pasaba y seguir adelante”.

En una entrevista reciente, Sabalenka animó a sus colegas a no guardarse las emociones y a buscar apoyo profesional cuando sea necesario. “El tenis es mentalmente agotador, y a veces creemos que tenemos que ser máquinas. Pero somos humanos, y pedir ayuda es una fortaleza, no una debilidad”, afirmó.

La número uno del mundo destacó que el trabajo psicológico fue tan importante como el físico para mantenerse en la cima. “No llega solo con entrenar fuerte; hay que cuidar la cabeza. La terapia me dio herramientas para manejar la presión y los momentos de duda”, explicó.

Su mensaje llega en un momento donde el deporte de alto rendimiento empieza a visibilizar los problemas de salud mental, pero todavía queda mucho por hacer. Sabalenka se suma a otras voces como Naomi Osaka o Simone Biles, que también hablaron abiertamente de sus luchas internas.

Con esta declaración, la bielorrusa no solo se consolida como líder en la cancha, sino también como referente fuera de ella. Su consejo es claro: “No tengan miedo de hablar. La terapia no es un signo de debilidad, es una herramienta para ser mejores, tanto en lo personal como en lo profesional”.