Aura Garrido: “El deporte me enseñó a escuchar mi cuerpo”

La actriz española Aura Garrido, conocida por su papel en series como 'El Ministerio del Tiempo', habló en una reciente entrevista sobre su vínculo con la actividad física y cómo este cambió con los años. Según la actriz, el ejercicio dejó de ser una mera cuestión estética para convertirse en una herramienta de autoconocimiento y cuidado personal. “El deporte me ha enseñado a escuchar y cuidar mi cuerpo”, afirmó Garrido, quien destacó que con el tiempo aprendió a entrenar de manera más consciente, respetando sus límites y necesidades. Para ella, la actividad física ya no es una obligación sino un espacio de conexión con uno mismo. La intérprete también remarcó la importancia de encontrar un equilibrio entre el esfuerzo y el descanso, algo que descubrió a lo largo de su trayectoria. Sin dudas, su testimonio invita a repensar la manera en que nos relacionamos con nuestro propio cuerpo.