Caminar por la orilla del mar: mucho más que un simple paseo

La entrenadora holística María Giner asegura que caminar por la orilla del mar con el agua a la altura de las pantorrillas aporta beneficios que van más allá de un simple paseo. Esta práctica, según la experta, fortalece las piernas, mejora la circulación y ayuda a reducir el estrés. Un hábito sencillo que puede marcar la diferencia en nuestra salud física y mental.