Clara Galle: 'Escuchar el cuerpo es clave; entrenar sin comer bien no se sostiene'

Con apenas 23 años, Clara Galle ya aprendió una lección que muchos deportistas tardan años en asimilar: el entrenamiento sin una alimentación adecuada es insostenible. La actriz, conocida por su papel en 'Elite' y otros proyectos, se preparó a fondo para interpretar a una nadadora de élite, un desafío que transformó no solo su rutina física, sino también su relación con la comida, el descanso y su propio cuerpo.

"He aprendido a escuchar mi cuerpo y darle lo que necesita", confesó Galle, quien reconoció que al principio se enfocaba únicamente en entrenar duro, descuidando la nutrición. "Entrenar tanto sin alimentarse bien es insostenible", agregó, dejando en claro que el equilibrio es fundamental para rendir y mantener la salud.

El proceso de preparación para el papel fue intenso: horas de pileta, gimnasio y trabajo técnico, pero también un cambio de mentalidad. La actriz descubrió que el descanso y una dieta adecuada son tan importantes como el ejercicio mismo. "No se trata solo de rendir, sino de cuidarse a largo plazo", explicó, y destacó que ahora prioriza escuchar las señales de su cuerpo en lugar de forzarlo.

Este cambio también impactó en su forma de mirarse: "Antes era más crítica con mi imagen, ahora entiendo que el cuerpo es un vehículo y hay que respetarlo", expresó. Con esta filosofía, Clara Galle no solo se preparó para el desafío actoral, sino que también encontró un estilo de vida más saludable y consciente, que seguramente la acompañará más allá de las cámaras.