Djokovic, a los 39, revela su rutina matutina: agua tibia con limón y jugo verde

A sus 39 años, Novak Djokovic sigue demostrando que la longevidad en el tenis no es casualidad. El serbio, número uno del mundo, compartió algunos de sus hábitos diarios, y dejó en claro que la disciplina empieza apenas abre los ojos. "Me gusta empezar el día con agua tibia con limón y después un jugo verde", confesó el campeón de 24 Grand Slams, dejando entrever que su éxito no solo se basa en talento, sino también en una meticulosa preparación física y alimentaria.

La rutina matutina de Djokovic es solo una pieza del engranaje que lo mantiene en la cima del circuito. El serbio, conocido por su obsesión por los detalles, sostiene que esos primeros minutos del día marcan el tono para el resto de la jornada. El agua tibia con limón, un clásico entre los deportistas, ayuda a hidratar y activar el organismo, mientras que el jugo verde aporta vitaminas y antioxidantes esenciales para la recuperación muscular.

Esta dedicación extrema no es nueva para Djokovic, quien a lo largo de su carrera ha experimentado con distintas dietas hasta encontrar la que mejor se adapta a su cuerpo. Su enfoque, que combina alimentación consciente, descanso adecuado y un entrenamiento riguroso, le ha permitido competir al máximo nivel incluso después de los 35 años, algo poco común en un deporte tan exigente como el tenis.

La revelación de sus hábitos matutinos llega en un momento clave de la temporada, donde las exigencias físicas son máximas. Con la vista puesta en los próximos torneos, Djokovic sigue demostrando que la longevidad en el deporte no es solo cuestión de genética, sino de un compromiso diario con el propio cuerpo. Y su rutina, simple pero efectiva, es un ejemplo de cómo los pequeños gestos pueden marcar la diferencia entre ser un gran jugador y ser una leyenda.