Enrique Rojas: "La alegría no consiste en que todo vaya bien, sino en aprender a descubrir lo bueno que también hay en nuestra vida"

El reconocido psiquiatra Enrique Rojas vuelve a poner el foco en la salud emocional con una reflexión que invita a repensar la felicidad. Según el especialista, la alegría auténtica no depende de que las circunstancias sean perfectas, sino de la capacidad de encontrar lo positivo incluso en medio de las dificultades. "La alegría no consiste en que todo vaya bien, sino en aprender a descubrir lo bueno que también hay en nuestra vida", sostiene Rojas, quien insiste en la importancia de valorar las pequeñas cosas que ya forman parte de la cotidianeidad.

Para el médico, esta mirada tiene un efecto que trasciende lo individual. "La alegría, cuando es verdadera, no solo mejora nuestra individualidad, sino que también alcanza a quienes nos rodean", asegura. En ese sentido, el psiquiatra plantea que cultivar una actitud alegre no es un ejercicio de negación de los problemas, sino una habilidad que se entrena y que repercute en el entorno social y afectivo.

La propuesta de Rojas se apoya en la idea de que disfrutar de lo simple —una charla, un paisaje, un gesto amable— puede convertirse en un antídoto contra la vorágine y el malestar contemporáneo. Lejos de grandes gestas, el especialista subraya que la alegría se construye en el día a día, en la atención a esos detalles que suelen pasar desapercibidos.

Con esta reflexión, el psiquiatra reafirma su compromiso con una psiquiatría que no solo aborda el sufrimiento, sino que también promueve recursos para una vida más plena. Su mensaje resuena como una invitación a entrenar la mirada y a descubrir, incluso en tiempos complejos, las razones que tenemos para estar alegres.