Hablar más, vivir más: la ciencia detrás de la conversación

El reconocido psiquiatra Luis Rojas Marcos sorprendió con una afirmación que invita a reflexionar: "La mujer que habla más, vive más". Según el especialista, las personas extrovertidas, comunicativas y que tienden a relacionarse con otros tienen una mayor esperanza de vida que aquellas más introvertidas.

En una reciente entrevista, Rojas Marcos explicó que la capacidad de conectar con los demás a través de la conversación fortalece los vínculos personales y afectivos, lo que impacta directamente en la salud. El intercambio verbal no solo reduce el estrés, sino que también genera un sentido de pertenencia y bienestar emocional.

El psiquiatra destacó que, si bien la genética y los hábitos saludables son importantes, el factor social juega un papel clave. Las personas que hablan más tienden a construir redes de apoyo más sólidas, lo que les permite enfrentar mejor las adversidades y mantenerse activas mentalmente.

Aunque la afirmación se centra en las mujeres, Rojas Marcos aclaró que el beneficio aplica a todos. La clave está en cultivar la comunicación y las relaciones interpersonales, algo que, en tiempos de redes sociales y aislamiento, se vuelve cada vez más relevante.

En definitiva, la próxima vez que alguien diga que habla demasiado, quizás esté, sin saberlo, sumando años a su vida. La ciencia del psiquiatra lo respalda: conectar con otros a través de la palabra es, también, una forma de cuidar nuestra salud.