La presión estética en redes sociales: una amenaza para la salud mental

La psicóloga Rosa María Raich, doctora en psicología, alerta sobre el impacto que tienen las redes sociales y los nuevos ideales de delgadez extrema en la salud mental de las personas. Según la especialista, la exposición constante a imágenes de cuerpos delgados, que estima en unas 3.000 por día, genera una presión estética tan fuerte que resulta muy difícil no preocuparse por el peso o la dieta.

Raich señala que esta avalancha visual, presente en plataformas como Instagram o TikTok, distorsiona la percepción de la realidad y fomenta una insatisfacción corporal generalizada. La doctora subraya que esta presión no solo afecta a quienes ya tienen trastornos alimentarios, sino que también influye en la población en general, especialmente en los jóvenes, que son los más expuestos a estos contenidos.

La experta advierte que la búsqueda de un cuerpo 'perfecto' puede desencadenar conductas de riesgo, como dietas extremas o ejercicio compulsivo, y aumentar la vulnerabilidad a desarrollar trastornos como la anorexia o la bulimia. Además, destaca que la comparación constante con estos ideales irreales genera ansiedad, baja autoestima y malestar emocional.

Ante este panorama, Raich recomienda fomentar una educación emocional y mediática que ayude a las personas a cuestionar los mensajes que reciben y a valorar la diversidad corporal. También insta a los padres y educadores a estar atentos a las señales de alerta y a promover un diálogo abierto sobre la imagen corporal y la salud mental.

La psicóloga concluye que es imprescindible tomar conciencia del impacto que tienen estas imágenes en nuestra vida diaria y trabajar en la construcción de una relación más saludable con nuestro cuerpo, alejada de los estándares impuestos por la sociedad y las redes.