Meditación extrema: el método de un nepalí para sobrevivir 9 días bajo los escombros

En una hazaña que parece sacada de una película, dos obreros fueron rescatados con vida tras pasar nueve días atrapados bajo los escombros de una presa en Nuwakot, Nepal. El hecho, que conmocionó a la región, tuvo un desenlace que sorprendió incluso a los rescatistas: uno de los sobrevivientes reveló que se aferró a una técnica de meditación para mantener la calma y resistir.

El trabajador, cuya identidad no fue revelada, explicó que en medio de la oscuridad y el silencio absoluto, decidió concentrarse en su respiración y en repetir mentalmente mantras. "Sabía que si entraba en pánico, mi corazón aceleraría y gastaría más oxígeno. La meditación me ayudó a reducir mis latidos y a conservar energía", declaró tras ser atendido por los equipos de emergencia.

Los equipos de rescate trabajaron durante más de una semana para remover toneladas de tierra y roca, con la esperanza de encontrar con vida a los desaparecidos. Cuando finalmente lograron abrir un conducto, escucharon débiles golpes que provenían del fondo. Al ampliar el hueco, hallaron a los dos hombres conscientes, aunque deshidratados y con signos de hipotermia.

El caso generó asombro entre especialistas en supervivencia, que destacaron la fortaleza mental del nepalí. "En situaciones límite, la mente puede ser el mejor aliado o el peor enemigo. Este hombre utilizó una herramienta accesible para todos, pero que requiere práctica y disciplina", comentó un psicólogo local.

Los dos obreros fueron trasladados a un hospital cercano, donde se recuperan de las secuelas físicas. Mientras tanto, la historia de su milagrosa resistencia ya corre por las redes sociales, convirtiéndose en un ejemplo de cómo la serenidad puede ser un recurso vital incluso bajo tierra.