Miranda Kerr: meditación matutina a las 5 para equilibrar negocios y familia
internacionales · 15/08/2026 02:30
La modelo y empresaria Miranda Kerr, de 43 años, confesó en una reciente entrevista que la meditación es clave en su agitada vida. Según reveló, cada mañana se levanta a las 5 para dedicar 20 minutos a esta práctica, aunque admitió que le gustaría extenderla a dos sesiones diarias. Sin embargo, con cuatro hijos y una empresa a cargo, el tiempo no le alcanza para más.
Kerr, quien fundó su marca de cosméticos orgánicos KORA Organics, explicó que esta rutina le permite encontrar calma y claridad antes de empezar el día. "Es mi momento de paz", dijo, y agregó que aunque intenta ser constante, a veces la logística familiar complica el plan.
La exángel de Victoria's Secret también destacó los beneficios de la meditación en su bienestar general, tanto físico como mental. En un mundo donde el estrés es moneda corriente, su ejemplo invita a priorizar pequeños rituales que nutran el equilibrio interior.
Con esta confesión, Kerr se suma a otras celebridades que promueven hábitos saludables, demostrando que incluso con una agenda apretada, encontrar un espacio para uno mismo es posible.
