Ojo con el celular: por qué mirarlo en la oscuridad daña la vista

¿Sos de esos que se quedan scrolleando en la cama con la luz apagada? Ojo, porque un oftalmólogo lanzó una advertencia que te va a hacer pensar. Jorge Pradas comparó esa costumbre con apuntarse una linterna directo al ojo en la oscuridad, pero todas las noches. La imagen es fuerte, pero refleja lo que pasa cuando la pantalla brilla en la penumbra.

Según el especialista, el resultado no es solo una molestia pasajera. La fatiga visual, el ojo seco y un daño acumulativo en la retina son las consecuencias de exponerse a esa luz intensa antes de dormir. No es un problema menor: con el tiempo, esa agresión constante puede pasar factura.

¿La solución? Simple: evitá usar el celu en la oscuridad total. Si necesitás mirarlo, prendé una luz tenue o bajá el brillo al mínimo. Tu vista te lo va a agradecer. Y si ya sentís molestias, no lo dejes pasar: consultá a un especialista.

La tecnología es parte de nuestras vidas, pero la salud visual también. Así que la próxima vez que quieras chequear algo antes de dormir, acordate de la linterna. Mejor prevenir que lamentar.