Pau Gasol revela su rutina nocturna para dormir mejor a los 46 años

El exbasquetbolista Pau Gasol, a sus 46 años, comparte los hábitos que lo ayudan a mantenerse pleno. En una reciente entrevista, detalló su estricta rutina antes de dormir: “Me lavo los dientes, busco que mi habitación esté en silencio y leo alguno de mis libros favoritos. Esto me relaja mucho y me permite dormir mejor”, explicó. El deportista, que hizo de la alimentación, el descanso y la hidratación pilares de su exitosa carrera, destaca la importancia de estos rituales para su bienestar diario.