Pelo estropeado tras el verano: ¿hidratación o proteínas? La clave para recuperarlo

Las vacaciones dejan recuerdos imborrables, pero también un cabello que se resiente por el sol, el agua salada, el cloro y el calor. Si al volver notas tu melena apagada, áspera o quebradiza, no es casualidad: el pelo sufrió una agresión extra que requiere cuidados específicos. La farmacéutica María José Salgado advierte que el primer paso para recuperarlo es saber qué necesita tu cabello: hidratación o proteínas.

Muchas veces cometemos el error de aplicar productos a ciegas, pero la clave está en diagnosticar el daño. Si el cabello se siente seco, con falta de suavidad y tiende a encresparse, probablemente necesita hidratación. En cambio, si está más quebradizo, con puntas abiertas o se rompe con facilidad, el problema puede ser la falta de proteínas, que son esenciales para la estructura interna de la fibra capilar.

Salgado explica que el sol y el cloro deshidratan el cabello, mientras que el agua salada puede alterar su composición proteica. Por eso, un tratamiento equilibrado es fundamental: no se trata de elegir uno u otro, sino de combinar ambos según la necesidad del momento. La experta recomienda observar cómo reacciona el pelo al tacto y, en caso de duda, consultar con un profesional para evitar daños mayores.

Además, para prevenir futuros estragos, es importante adoptar hábitos como usar protectores solares capilares, enjuagar el pelo con agua dulce después de la playa o piscina, y reducir el uso de herramientas de calor. Con una rutina adecuada, tu melena puede recuperar su brillo y fuerza antes de lo que imaginas.