Sergio Dalma, 61 años: cardio diario, yoga y ciclismo para mantenerse en forma

A sus 61 años, Sergio Dalma no solo brilla en los escenarios sino que también le dedica tiempo al cuerpo y a la mente. El cantante reveló que su rutina de entrenamiento es exigente y constante, incluso cuando está de gira. "Hago cardio cada día, dos días a la semana yoga y otros dos ciclismo", confesó el artista, dejando en claro que la actividad física es una parte fundamental de su vida.

Dalma, conocido por temas como "Bailar pegados", explicó que el deporte no es solo una cuestión estética, sino que también le aporta equilibrio mental. "Siempre he hecho deporte, me ha ayudado mucho para tener la cabeza despejada", aseguró. Esta disciplina le permite enfrentar las exigencias de los shows y las largas jornadas de trabajo con energía renovada.

Además del ejercicio, el intérprete cuida su alimentación, manteniendo una dieta balanceada que complementa su entrenamiento. Su compromiso con el bienestar es tal que ni los viajes ni los cambios de horario alteran sus hábitos saludables. Con esta constancia, Sergio Dalma demuestra que la edad no es un impedimento para mantenerse activo y vital, inspirando a sus seguidores a priorizar su salud.

El artista, que continúa cosechando éxitos musicales, encuentra en el deporte un aliado para sostener su carrera y su calidad de vida. Sin dudas, su ejemplo resalta la importancia de integrar la actividad física en la rutina diaria, sin importar las obligaciones profesionales.