Willie Carballo: claves para una longevidad con calidad de vida

Vivir más años no es suficiente si el cuerpo y la mente no mantienen su vitalidad. Así lo plantea Willie Carballo, especialista en longevidad, quien advierte que "fanatizarse no ayuda a la longevidad". En su enfoque, la clave está en revisar los hábitos cotidianos y recuperar una vida con equilibrio, afectos y propósito. Según Carballo, la obsesión por ciertas prácticas o dietas extremas puede ser contraproducente, mientras que pequeños cambios sostenibles en la rutina diaria, sumados a relaciones significativas y un sentido de dirección, son los verdaderos pilares para envejecer bien.