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Chris Zaremba: después de los 50, la técnica es clave

Chris Zaremba: después de los 50, la técnica es clave

internacionales · 30/07/2026

El entrenador personal Chris Zaremba recomienda una rutina para mayores de 50 años que combine fuerza, cardio y trabajo del tronco. Destaca que la técnica correcta al realizar los ejercicios es más importante que complet...