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Caminar lento: una señal temprana de cambios cerebrales

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internacionales · 15/07/2026

La velocidad al caminar podría ser un indicador temprano de deterioro cognitivo, según diversos estudios. Investigaciones recientes sugieren que una marcha más lenta de lo habitual puede anticipar problemas de memoria y ...

Dos páginas al día: el truco para cortar el scroll nocturno

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internacionales · 15/07/2026

El celular suele extender la noche más de lo planeado. Para frenar esa inercia sin convertir el descanso en otra obligación, un simple hábito puede ayudar: leer apenas dos páginas de un libro antes de dormir. La clave es...